Війна залишає сліди не лише на тілі, а й у душі. Повертаючись додому, наші захисники та захисниці можуть стикатися з тривожністю, безсонням, болючими спогадами чи труднощами у спілкуванні з близькими. Часто це наслідки посттравматичного стресового розладу (ПТСР).
Поліція охорони приділяє особливу увагу психологічному здоров’ю ветеранів. Ми підтримуємо державні програми допомоги та співпрацюємо з фахівцями, щоб кожен, хто пройшов через випробування війною, міг повернутися до повноцінного життя.
Що може допомогти у процесі відновлення:
Спілкуйтеся з близькими та діліться своїми переживаннями.
Дотримуйтеся регулярного режиму сну та відпочинку.
Займайтеся фізичною активністю – навіть короткі прогулянки корисні для емоційного стану.
Уникайте надмірного вживання алкоголю чи інших шкідливих звичок.
Не соромтеся звертатися до психолога або приєднуватися до груп підтримки.
Важливо не залишатися наодинці з болем. Психологічна підтримка допоможе відновити відчуття безпеки, впоратися з тривогою та повернути внутрішню рівновагу.
Пам’ятайте: звернутися по допомогу – це сила, а не слабкість. Ми завжди готові підтримати тих, хто захищав Україну.
